Inscription & rappels de pause
Vous créez votre compte et paramétrez vos rappels de pause aux horaires qui vous conviennent — le tout depuis l’application web.
Pour les collaborateurs du
MoveBreak et votre CSE s’associent pour challenger et récompenser vos habitudes bien-être.
De courtes pauses, des défis et de bonnes habitudes au quotidien. Une initiative simple, ludique et sans obligation de participation
Pour vous inscrire, vous utilisez votre numéro CSE.
Si vous ne le connaissez pas, renseignez-vous auprès de votre CSE avant de commencer.
Votre engagement récompensé
Pour récompenser votre engagement dans votre bien-être au quotidien, votre CSE vous permettent de remporter ces lots :
Comment ça marche ?
Vidéo à venir
Le parcours vous sera présenté en images — cette zone accueillera la vidéo dès qu’elle sera disponible.
Une app web
Espace personnel pour suivre l’initiative.
Des rappels
E-mails ou notifications, si vous les activez.
Zero contrainte
Vous choisissez quand vous vous engagez.
De l’inscription au lot remporté : créons un cycle vertueux boostant votre bien-être
Notifications au bon moment
Chaque jour, à l’heure définie, vous recevez une notification (e-mail ou alerte sur le web). Plus vous êtes régulier·ère et rapide à prendre la pause à l’heure choisie, plus vous accumulez de points.
Des pauses bien-être variées
Vidéo pour reproduire un mouvement, jeu de logique, cinq minutes de marche sans téléphone ni ordinateur… Chaque format reste court et accessible.
Points & progression
Vos pauses vous font gagner des points pour progresser et augmenter vos chances de remporter des récompenses — défis, progression et lots vont ensemble.
Fin de mois & lots
Les challenges se terminent chaque mois : si vous gagnez, vous recevez votre lot (chèques culture, expériences bien-être, tirage au sort… selon ce que prévoit votre entreprise avec le CSE).
L’idée est d’ancrer de bonnes habitudes dans la durée. Vous conserverez naturellement, au fil des jours, ce qui vous fait du bien. MoveBreak vous aide à adopter, mois après mois, des gestes et des habitudes de bien-être.
Les thématiques disponibles
Mouvement & mobilité
Micro-pauses, pause active, mobilité douce, routines courtes.
Ergonomie du poste
Bons réflexes, checklists simples, organisation du poste.
Sommeil & récupération
Rituels, hygiène de sommeil, conseils faciles à tenir.
Vision & fatigue écran
Pauses visuelles, exercices simples, récupération numérique.
Santé mentale
Respiration, mini-pauses anti-stress, recentrage.
Nutrition & habitudes
Hydratation, micro-défis, routines du quotidien.
Énergie & focus
« Coup de boost », récupération, mini-routines.
Cohésion
Défis d’équipe, animations mensuelles, formats solidaires.
Accès réservé aux membres du CSE
Comment accéder à la plateforme ?
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Votre numéro CSE
Utilisez votre numéro CSE pour vérifier votre éligibilité.
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Créer votre compte
Choisissez e-mail et mot de passe, ou connectez-vous avec Google.
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Profiter au quotidien
Accédez à vos pauses, défis et suivi depuis votre espace personnel.